舒達(dá)源消暑養(yǎng)心 舒達(dá)源陪你靜享慢生活---大家都知道“熱在三伏”。這個(gè)時(shí)期最主要的養(yǎng)生內(nèi)容是消暑、養(yǎng)心。古人已有明示，白居易《消暑》詩說：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風(fēng)。散熱有心靜，涼生為室空。此時(shí)身自保，難更與人同。”白居易認(rèn)為，心平氣和坐于窗下，清風(fēng)便會(huì)自然而來，涼爽也就由心而生了。

悠長夏日慢養(yǎng)心，在夏日里好好享受一下慢生活吧。

強(qiáng)心氣——喝茶

夏日養(yǎng)心喝茶，不同情況有很多選擇。心情抑郁，喝茉莉花茶，可以健脾安神;肝火旺、易發(fā)怒，喝普洱茶，可以疏解胸悶、氣煩;心火旺盛可以喝綠茶，可以清火解熱;為了養(yǎng)生作用，每天飲茶6～10克、分2～3次沖泡就可以了，千萬不要一杯茶泡一天。

補(bǔ)心血——艾灸

夏天可以用艾灸來養(yǎng)心，艾灸所用的艾草是辛溫的藥性，“辛”能驅(qū)寒，“溫”能擴(kuò)張血管，讓氣血流通更加通暢。你可以選擇三個(gè)穴位艾灸：三陰交穴，能防治各種類型的心臟病。涌泉穴，有養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎壯陽、益壽延年的作用。內(nèi)關(guān)穴，作為心脈的要塞，歷代中醫(yī)都把內(nèi)關(guān)穴當(dāng)作為預(yù)防心臟病的穴位。每天艾灸三分鐘可以幫助暢通氣血。不用擔(dān)心找不到穴位，在一定范圍內(nèi)都有效。

養(yǎng)心神——熏香

夏季天氣炎熱，容易使心火過旺，擾動(dòng)心神，而心神不寧。想讓自己心平氣和的度過炎夏，“心靜自然涼”，不妨試試點(diǎn)燃一爐檀香，再泡上一杯香茶，讓自己的心平靜下來，心神歸于安定。這些芳香類物質(zhì)含有的檀香醇具有促進(jìn)中樞系統(tǒng)安定的作用，有助于安撫煩躁的心情，使浮躁不安的心情平靜下來。

常補(bǔ)水—喝舒達(dá)源天然蘇打水

入伏后人體大量出汗，要多喝舒達(dá)源天然蘇打水，補(bǔ)充人體大量出汗后流失的礦物元素，解暑更給力。夏天溫度高，可以冰鎮(zhèn)飲用舒達(dá)源，冰爽甘甜，健康又消暑，趕快試試吧!

舒達(dá)源天然蘇打水是黑龍江舒達(dá)飲品有限公司在2010推出的一款天然飲用水。舒達(dá)源天然蘇打水兼?zhèn)涮烊惶K打水和添加型蘇打水的飲用功效，在一定程度上滿足了消費(fèi)市場對(duì)升級(jí)產(chǎn)品的需求，秉承“舍予而舒，大行則達(dá)”的經(jīng)營理念，構(gòu)建了舒達(dá)源的品牌特性。舒達(dá)源天然蘇打水，天然孕育而成的弱堿性小分子團(tuán)蘇打水，加速人體新陳代謝，舍棄人體內(nèi)有毒有害物質(zhì)，給予人體更多的營養(yǎng)物質(zhì)與活力。